金曜日の西脇コーチのレッスン
レギュラーではないけど
レギュラー的なあたし (^^ゞ
この日はボレー
とにかくボレー
球出しのボールをベースラインまで深くね
スピードはいらない
ベースラインでストンと落ちるボールね
次にアングルへボレー
ラケットを立てたまま、あたったところで止める
あたるときボールの下をこすらないように
あくまでもラケットは立てたまま
バックはラケットが寝てしまいそうやから
頭の中でラケットの姿を想像してね
速いボールはいらない
角度のあるボールをね
西脇コーチの説明はわかりやすい！
最後に少し高めに出てくるボールに対して
ラケットはハイボレーを意識して
そこからコンタクトレンズの外側の弧をなぞるように
ボールの高さによって
膝を曲げよう
ネットより低いボールにはより低い姿勢でね
レッスンに入る前に決めてたこと
今日のテーマは
ラリーもボレストも、とにかく続ける
無理な体勢になってもしっかりボールをとらえて
ロブも使いながらね
時々、追い詰められながらも…できたかな (^-^;
ボレーは調子良かったんよ⤴ (*^-^*) 自画自賛 ﾃﾍ!
昨日はひさりんとの
おそおそランチでお腹いっぱい♪
レッスン行けるかなぁって思ったけど
西脇コーチのボレーレッスン受けて
良かったぁ～～！ (*^^)v
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