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テニスで楽しむ人生

  
 テニスで楽しむ人生
  

とにかくボレー練習だ!!

 

 

金曜日の西脇コーチのレッスン

 

レギュラーではないけど

 

レギュラー的なあたし (^^ゞ

 

 

この日はボレー

 

とにかくボレー

 

球出しのボールをベースラインまで深くね

 

 

スピードはいらない

 

ベースラインでストンと落ちるボールね

 

 

次にアングルへボレー

 

 

ラケットを立てたまま、あたったところで止める

 

あたるときボールの下をこすらないように

 

あくまでもラケットは立てたまま

 

 

バックはラケットが寝てしまいそうやから

 

頭の中でラケットの姿を想像してね

 

 

速いボールはいらない

 

角度のあるボールをね

 

 

西脇コーチの説明はわかりやすい!

 

 

最後に少し高めに出てくるボールに対して

 

ラケットはハイボレーを意識して

 

そこからコンタクトレンズの外側の弧をなぞるように

 

 

ボールの高さによって

 

膝を曲げよう

 

ネットより低いボールにはより低い姿勢でね

 

 

レッスンに入る前に決めてたこと

 

今日のテーマは

 

ラリーもボレストも、とにかく続ける

 

無理な体勢になってもしっかりボールをとらえて

 

ロブも使いながらね

 

 

時々、追い詰められながらも…できたかな (^-^;

 

 

ボレーは調子良かったんよ⤴ (*^-^*) 自画自賛 テヘ!

 

 

 

昨日はひさりんとの

 

おそおそランチでお腹いっぱい♪

 

 

写真 2016-08-26 16 33 52

 

 

 

レッスン行けるかなぁって思ったけど

 

 

西脇コーチのボレーレッスン受けて

 

 

良かったぁ~~! (*^^)v

 

 

 

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