久しぶりに
レギュラーメンバー全員集合！
火曜日の米丸コーチレッスン
振替補講でyosさんとmatさんが参加
総勢7人！ こんなに多いのは珍しい (*^▽^*)
今週もボレー編
いつものようにウォーミングアップは
ゆっくり続けるミニラリーから
ボレボレ
（近いところから少しずつ離れて
サービスラインまでさがる）
→ ストルーク → ボレスト
米丸コーチの「ゆっくり丁寧に！」の声
男子ばっかりのクラスは
案外ゆっくり打つってないから (^^ゞ
あたしにとったら嬉しい
できれば、一球でそれぞれ続けられれば
いいよね (^_-)-☆
相手の打ちやすいところに
ボールをコントロールしながら
続けることが大事ね
さ！ ボレー編！
球出しはストレートに飛んで来る
センターに寄ったところから取りにいくよ！
やっぱり小さいあたしは
バックはシングルハンドじゃないと
届かない… ｱﾁｬ!
取りにいくタイミングが大事ね
早過ぎれば相手に動きがわかってしまうし
遅ければストレートに抜かれてしまう
フォアサイド
野田コーチからスマッシュボールが
右にいるペアにあがってくる
それをコーチに返して
さて、次にコーチの打つボールは
クロスかストレートか
ペアがマッシュを打ったタイミングで
少しセンターに動いて
コーチのボールがどっちに来るかで
その場でポーチか、戻るかね
相手にこっちの動きがプレッシャーになれば
それもOK！
なかなか難しい…
逆に動いてしまうと
けっこうショックやわぁ～ (;´Д｀)
で、次は応用編でフォーメーションの中でやってみる
つづくんよ～
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