ふくらはぎのケガが治ったら
テニスいっぱいしたくなる、あたし (^^ゞ
昨日は久しぶりに
ひさりんとdaiコーチのレッスンに行ったんよ
satoさん、okuさん
久しぶりですぅ (;^ω^)
daiコーチのレッスンは
サービスダッシュ → ショートバウンドでアプローチ
の、ショートバウンドの球出しからね
普段はなにげにやってるけど
あらためて球出しからだと
タイミングを取りにくいね
膝を曲げてなるべく浮かさないで
相手の足元へ沈めるイメージで
少しずつコツがつかめて
タイミングが取れて来た
次は、並行陣同士のフォーメーションの中でやってみる
相手の足元へ、センターへ、ワイドへ
低いバウンドで
相手のフォーメーションを見て
どこへ落とすかを判断
動きが止まらないようにと、コーチ
浮いてきたボールを見逃さず攻める
最後にサービスダッシュからのフォーメーションね
リターン側はサービスダッシュしてきた足元へ
それをショートバウンドで処理
そのあとはフリーで
コーチも入ってポイントを数える
攻守を考えながらのフォーメーションはおもしろい！
とてもいいレッスンやったよ～☆
♡東京の思い出♡
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