昨日のレッスンは
hujさん manさん あたしの3人のレギュラーと
振替で来られたnakさん
タッキーさんとくまさんはお休みやった
（あだ名付けちゃった！ ﾍﾍ! ）
ミニラリーとボレボレはゆっくり続けられるスピードで
ボレーはボールになるべく回転を与えずに
ネット近くから、だんだん離れて
サービスライン同士で相手の打ちやすい高さに運ぶ
ただバンバン打つんじゃない、
スピードも距離もコントロールできるように
米丸コーチのレッスンは
確実なコースと無理のない攻め
粘り強くね
先週もやったよ、このボレー
ストレートに飛んで来る球出しのボールを
最初から軸足に体重を乗せて待つ
そのまま軸足を動かさずに
取りにいく
野田コーチが球出しをしてくれるんやけど
あ～笑ってしまう～ (;^ω^)ﾊﾊ!
（なにがあるってわけじゃないけど
楽しいコーチ ^^ ）
じゃなくて、まじめにレッスン！ ﾋﾞｼ!
小さいあたしは
ダブルハンドのバックボレーで
ラケットが届かない
なら片手でって終わるころに気づくww
ボレーのコースは
野田コーチとセンターマークの間くらいね
クロスに持っていくと相手の前衛がいる
難しい体勢からコースも選ぶよ ﾌ~
この練習があとでやるフォーメーションにつながる
メニューはもりもりで
ボレーだけでここまできたね (^-^;
あ！球出しはもうひとつ
センターからのボールをストレートに！
ラケットの面を少し開いてそのままボレー
身体の近くに来たボールは
ラケット面をボールの下に入れる感じで
外に切れていくボレー
繰り返しの練習を頑張ったんよ
このあとは
平行陣の動きで
頭の中がいっぱいになる… (>_<)
つづくんよ～
アウディからマニュアル車が！
A1シリーズで初！
☆アウディS1☆！！
いいね！ (^_-)-☆
ブログ☆最後まで読んでいただいて
ありがとうございます♡
ブログランキングに参加しています♪
よかったらポチっと押してくださいね♪
↓↓↓↓↓
にほんブログ村
テニス ブログランキングへ
ブログ☆最後まで読んでいただいて
ありがとうございます♡
ブログランキングに参加しています♪
よかったらポチっと押してくださいね♪
↓↓↓↓↓
