久しぶりにbouコーチのレッスン
メンバーはいけさん にしさん なっちゃん あたし
アドサイド雁行陣で
平行陣の相手にストレートロブからの
フォーメーションで始まるよ
ロブが浅くなるとスマッシュされる
深いロブで相手のフォーメーションを崩す
その時、ベースラインにステイしてないで
前へ
あたしは自分のロブにみとれて
前に行くこと忘れてね
コーチに前！て言われてしまった… ^^;
声掛けもしよう！ってコーチ
みんな声が出ないんよ (;^ω^)
って、レッスン生同士じゃ遠慮があるなぁ
後半からはあたし、頑張って声出したよ (*^^)v
足を細かく動かそう！
ポジションを確認しよう！
当たり前のことを注意されて
基本を思い出す (^O^)b
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欲しかったウェア見つけた！
重ね着、いけるね！
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