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テニスで楽しむ人生

  
 テニスで楽しむ人生
  

後ろの足ってどっち??

 

 

昨日はトータスランテニスクラブ(大阪守口市)

 

米丸コーチのレッスンね

 

 

前回のコーチのアドバイス

 

ストロークではラケットは縦に振る!を

 

やってみるよ

 

球出しのボールはラケットの軌道を意識して

 

できてきた

 

ただフォーメーションになると、つい

 

打ちたいが優先して余裕がなくなるんよ (;´Д`)

 

 

繰り返しの練習でマスターしたいね

 

 

 

米丸コーチのレッスン

 

西脇コーチのレッスンは

 

 

ただ思いのままに打つんやなくて

 

いつでもどんなボールにも

 

コントロールできるラケットワークが必要

 

って教えてもらう

 

 

 

昨日は、ボレーの足の運びが中心のレッスン

 

 

右利きでも左利きでも

(あたしは左利き  manさんもね)

 

後ろの足に体重を乗せて

 

ん? 後ろの足??

 

コーチのデモをしっかり見る

 

 

そっかー 右にボールが来たときは

 

まず右足

 

ボールに合わせて右足を一歩踏み込む

 

ラケットを構えてボールを捉え打つまでは

 

体重は右足に乗ったまま

 

これが後ろ足になる

 

 

うんうん (´ー`)

 

 

初めは右足を踏み込んで左足は上げたまま打つ

 

これは難しかった.. つい左足が地面に着いてしまう

 

早い..

 

 

ここで捉える!と決めて、そこへ

 

右足をしっかり踏み込み体重を乗せて

 

ラケットを振り回さず

 

左足に体重移動する力でボールを運ぶ

 

 

タイミングが大事やなと

 

あたしなりに理解できた!

 

 

気持ちいいくらいキレのあるボレーが打てたんよ!

(あたしとmanさんはバックバレーね)

 

manさんもいい感じ!

 

最後にはレッスン生みんな、できた!

(この日は6人)

 

 

反対もね

 

左に飛んで来たボールのボレーの

 

後ろ足は左足ね

 

 

繰り返しの球出しで体重移動がスムースに

 

 

タメができるようになったね (*^^)v

 

 

基本が大事!

 

それをやってもらえるのが、嬉しい (*’▽’)b

 

 

 

写真 2016-06-14 22 46 26

 

野田コーチ コート整備ありがとうございます(*^-^*)

 

 

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