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テニスで楽しむ人生

  
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月曜日は基本を!

 

今年初めての月曜日レッスン

ルーセントテニスクラブ豊中

ryuコーチのレッスンね♬

ずっとドライブボレーをやってきて

試合で打てるようになったんよ!

2018年最初のテーマは

下半身でしっかり軸を作る

腰骨がラケットより先に回ると

身体がひらいてしまう

そのために軸足、

踏み出した足の向きが重要

つま先が打つ方向に向いてしまうと

ひざが外側に開いて

腰骨で壁を作れなくなる

打ったボールの行方を

見てしまうのも注意ね

フェデラーを見ていると

ラケットが先に通過して

顔は打点の位置で止まってる

今はまだ

全てのボールに対応するのは難しいけど

意識するのとしないのでは

全然違うよね

時間はかかると思うけど

がんばる!

 

わたしの今年の目標は

身体を柔らかく!

フォームをキレイに!

なんよぉ〜 ^^;

なので、今回のテーマはピッタリ!

体幹を鍛えてよう!

地道なストレッチを続けよう!

また年末の締めくくりの大会に向けて

コーチに鍛えてもらおう!(≧∀≦)

 

レッスン終了後

1Fの♡RINAJU CAFE♡へ

おそおそランチいただくよ

お友たちのまみさんはカツサンド

あたしはロコモコ丼

そして当然デザートも!

あれ?  3つ?

M氏がやって来たんよ!笑

 

ブログ☆最後まで読んでいただいて
ありがとうございます♡

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