後半のフォーメーションは
平行陣同士で動きを練習
ゆっくりボールを運びながら
ペアの動きで自分のポジションを確認
ペアがサイドに振られたら
ついて行く
うんうん、ついて行くんやけど
ペアの返球のコースで
相手の次のコースをしっかり読みたいね
とにかく足が止まると
もう、動けなくなるから
柔軟に体重移動ができるように、やね
ペアの動きに合わせるんやけど
ひとつ動きがくるってしまうと
頭の中が、あれ？でいっぱいになる… (>_<)
でも、がんばるよ～～！
球出しで練習した体重移動は
もうひとつ、
野田コーチはストレートかクロスに
ランダムに打ってくる
ストレート側の軸足に体重を乗せてるんやけど
クロスに飛んで来たボールには
体重が乗ってる軸足をぐっ！と蹴って
取りに行く
届かないボールにはペアが反応してくれるからね、OK！
センターは抜かれたくないよね
しっかり守らないと！
（米丸コーチに抜かれてしまう、悔しい…）
逆に、センターをたくさん攻めよう！
これはあたしの課題 (・ω・)
1時間50分のレッスンは
やったなぁ～って満足感 (*^^)v
ちょっと前、奈良ホテルでお茶したよ♡
砂時計じゃなくて、オイル時計
プクプク上にあがっていくよ⤴
100年の歴史のある奈良ホテル
落ち着いた雰囲気で美味しいケーキを
いただきました♡
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