今年初めての月曜日レッスン
ルーセントテニスクラブ豊中
ryuコーチのレッスンね♬
ずっとドライブボレーをやってきて
試合で打てるようになったんよ！
2018年最初のテーマは
下半身でしっかり軸を作る
腰骨がラケットより先に回ると
身体がひらいてしまう
そのために軸足、
踏み出した足の向きが重要
つま先が打つ方向に向いてしまうと
ひざが外側に開いて
腰骨で壁を作れなくなる
打ったボールの行方を
見てしまうのも注意ね
フェデラーを見ていると
ラケットが先に通過して
顔は打点の位置で止まってる
今はまだ
全てのボールに対応するのは難しいけど
意識するのとしないのでは
全然違うよね
時間はかかると思うけど
がんばる！
わたしの今年の目標は
身体を柔らかく！
フォームをキレイに！
なんよぉ〜 ^^;
なので、今回のテーマはピッタリ！
体幹を鍛えてよう！
地道なストレッチを続けよう！
また年末の締めくくりの大会に向けて
コーチに鍛えてもらおう！(≧∀≦)
レッスン終了後
１Fの♡RINAJU CAFE♡へ
おそおそランチいただくよ
お友たちのまみさんはカツサンド
あたしはロコモコ丼
そして当然デザートも！
あれ？ ３つ？
M氏がやって来たんよ！笑
ブログ☆最後まで読んでいただいて
ありがとうございます♡
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